喝酒以后为什么会烧心 喝酒烧心怎么办

　　喝完酒或者吃完辣椒之后，很多人会觉得胃里“烧得慌”，称之为是“烧心”；有些人心情不好的时候也会有“烧心”的感觉，那胃烧心是怎么一回事？如何缓解胃烧心？

　　胃烧心的原因是什么？

　　1、进食过快或过多

　　陈李济胃疡宁丸王大夫指出，出现烧心的情况多数是因为进食太快或者太多，还有一些人在进食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等也会出现胃烧心的情况。

　　2、胃肠疾病疾病引起的

　　主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。

　　3、其他因素

　　此外，生活当中的一些其他因素，如工作或学习压力大、心情不好、经常烦躁发火，也容易导致胃烧心烧心。

　　哪些食物可以缓解烧心？

　　5种食物有效缓解烧心

　　1、喝小苏打水

　　小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

　　2、吃根香蕉

　　香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是极个别的人在吃完香蕉之后胃烧心的情况会加重，所以要多多注意。

　　3、菜里放点姜

　　这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

　　4、喝芦荟汁

　　芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

　　5、嚼口香糖

　　饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

　　如何避免喝完酒后胃疼呢？

　　1、喝酒前可以先喝一些纯牛奶或蜂蜜水，让胃部形成一层保护膜缓解酒精给胃部带来刺激。

　　2、喝酒时多吃点儿白萝卜丝、凉拌蔬菜或者水果等解酒的食物就能缓解喝完酒后的胃疼。

　　3、喝完酒后切记不要喝绿茶或者咖啡，一般人都会觉得喝点茶和咖啡解解酒，却不知道绿茶和咖啡中所含的咖啡因会伤胃，染上胃炎都是轻的，严重的还会胃溃疡。

　　以上就是关于缓解烧心的方法，大家都知道酒精对人身体有很大的危害，大家还是注意不要过量饮用，喝酒之前不要空腹。